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du dépassement de soi

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Prendre le contrôle de sa vie

Choisir d'être heureux

Avec les bons outils

Entraînement

L’exercice physique permet au corps d’évacuer le stress et de rétablir sa balance hormonale afin de favoriser un état d’esprit positif et le sentiment d’accomplissement.

Alimentation

Un apport en nutriments équilibrés et sains permet l’élimination des toxines ainsi qu’une dose de vitamines nécessaires à la santé du corps et de l’esprit.

Bien-être

Au-delà du résultat des efforts, le bien-être est un choix, un état d’esprit qui alimente la prise de bonnes décisions et la motivation de continuer.